御慕夏 889万字 891936人读过 连载
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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
特别是现在“肿瘤肆虐”,很多老人生怕别人说自己“最近又瘦了”,似乎“瘦”就是疾病的征兆。
首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
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更新时间:2024-07-04
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