漆雕美美 192万字 520176人读过 连载
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
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最新章节:打一顿就行(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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