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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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为解决孩子们趴着睡的不适感,不少学校采用的办法是建议孩子们垫一只小枕头,俗称“午睡枕”。
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此次随访到的15所安排午睡的学校,有三分之一位于滨江区。
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立夏一过,午睡被杭城不少学校提上了日程,所以枕头等午睡用具最近成了网上的热销产品。
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研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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