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没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
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“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
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(原标题《杭城近半中小学开始午睡学生们自备枕头毯子眼罩耳塞》《要不要睡?趴着睡还是躺着睡?》,记者沈蒙和通讯员杨希林。
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另外,也有学校是根据实际天气来定,像最近气温起伏不定,就延迟午睡开放时间。
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