钟离妮娜 487万字 40248人读过 连载
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4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
天气转暖,人体的新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
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最新章节:你怎么知道的(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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